Rückenschmerzen lindern, Lebensqualität steigern

75 % aller Erwachsenen kennen Rückenschmerzen aus eigener leidvoller Erfahrung. Oft sind die Ursachen diffus und auf Verspannungen zurückzuführen, die diese Rückenschmerzen verursachen. Kein Wunder: Der moderne Lebensstil sorgt oft für zu wenig Bewegung und lässt die Stützmuskulatur verkümmern:

• Sitzberufe sind am häufigsten betroffen: Hier fehlt oft der Bewegungsausgleich.
• Stress verstärkt die Rückenschmerzen. Planen Sie deshalb ausreichend Zeit ein für Entspannung, Sport und Spiel.
• Rückenschmerzen vorbeugen ist besser als heilen: Gymanstik und Sport vermeiden Verspannungen.

Das hilft bei Rückenschmerzen

Es ist fast ein bisschen paradox: Bei Rückenschmerzen sollte man sich einerseits schonen, andererseits aber durch gezielte Gymnastik und sportliche Betätigung den Muskelapparat stützen und ausbauen. Wenn es um die Schonung Ihres Rückens geht, finden Sie bei uns viele Hilfsmittel für einen entspannten Alltag: Greifzangen in verschiedenen Ausführungen schonen den Rücken, Bandagen geben Halt und wärmende Unterwäsche hält die Muskulatur warm und schützt vor Rückenschmerzen. Oft wird auch die Wärme eines Heizkissens bei Rückenschmerzen als angenehm und entspannend erlebt.

Rückenschmerzen? In Bewegung bleiben!

In Ihrer Freizeit haben Sie es selbst in der Hand, sportlichen Aktivitäten zur Vermeidung von Rückenschmerzen im Verein, im Fitness-Studio oder auf eigene Faust zu pflegen. Während der Arbeitszeiten müssen Sie dagegen oft im Sitzen arbeiten. Hier haben sich orthopädische Sitzkissen in verschiedenen Varianten oder die bekannten Sitzbälle zur Vorbeugung von Rückenschmerzen bewährt: Diese Sitzhilfen sorgen dafür, dass Ihre Wirbelsäule ständig Micro-Bewegungen vollführt und keine einseitige, schädliche Haltung entsteht. Auf diese Weise trainieren Sie sogar, wenn Sie in der Arbeit sind!

Rückenschmerzen sind ebenso verbreitet wie vermeidbar. Sie können selber sehr viel dazu tun, sich vor der Volkskrankheit Nummer 1 zu schützen – ob im Beruf oder zu Hause. Unsere kostenlose Beratung tut nicht weh: Telefon 08025-4815.